Vous le savez certainement, il est légal en France d’acheter et de consommer du Cannabidiol. Oui mais il est important en France d’acheter des produits de qualité car le dosage de CBD n’est pas le même en fonction des endroits ou vous achetez. Comme la communauté médicale commence enfin à le réaliser, le CBD peut aider à soigner de nombreuses maladies et affections. Malgré la montée en popularité du CBD, il y a beaucoup de questions sur le dosage du CBD et beaucoup de désinformation. La principale question que nous recevons de la part de nos clients est sans contredit :
Quelle quantité de CBD dois-je prendre ?
Notre guide est long et si vous ne deviez retenir qu’une chose, c’est qu’il faut y aller progressivement. En fonction du poids des patients et de vos pathologies, il faudra monter petit à petit la dose pour trouver le dosage juste qui vous convient. Il n’existe pas de recette miracle, la quantité de CBD à prendre est propre à chaque individu.
Consultez d’abord un médecin
Comme pour toute substance prise à des fins médicales, veillez à en parler à votre médecin, en particulier si vous l’utilisez pour traiter une affection grave. Il pourra vous fournir des informations cliniques sur votre problème médical et vous suggérer la meilleure forme de traitement. Il est également important de garder à l’esprit que les informations contenues dans cet article ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux.
Cependant, comme vous le lirez dans la section sur les effets secondaires, l’une des différences entre les produits à base de CBD et les médicaments traditionnels est qu’il est pratiquement impossible de faire une overdose de CBD de bonne qualité. L’expérimentation de différentes doses présente très peu de risques pour la plupart des gens, et vous pouvez trouver votre propre « meilleur dosage » sans craindre d’effets secondaires. Il en va de même pour l’huile de CBD pour chiens en ce qui concerne les dosages.
Notez votre dosage
Comme expliqué plus haut, deux personnes n’auront pas exactement les mêmes effets avec le même dosage. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas être suffisant pour une autre. Comme vous le verrez dans la section suivante, plusieurs facteurs peuvent affecter la quantité de CBD nécessaire pour obtenir les résultats que vous recherchez.
Malheureusement, nombre de ces facteurs peuvent changer d’un jour à l’autre, voire d’une heure à l’autre. Cela signifie que pour trouver le dosage idéal de CBD, vous devrez expérimenter un peu.
Il faudra être cohérent et ne pas changer du tout au tout d’un jour à l’autre, pour pouvoir analyser et en tirer les conséquences, il faut un véritable suivi. Notez dans un carnet votre expérience dans les moindres détails jusqu’à ce que vous ayez trouvé le bon dosage pour votre situation.
Nous vous suggérons d’acheter un carnet de notes ou de créer une feuille de calcul sur votre ordinateur ou votre appareil mobile. Notez-y autant de variables que possible :
- Votre poids
- Ce que vous avez mangé
- Si vous avez des traitements
- La quantité d’huile de CBD prise
- Votre ressenti
N’oubliez pas qu’il s’agit d’améliorer votre santé, et donc votre vie, et que plus vous serez rigoureux, vigilant et précis, plus il sera facile de trouver le bon produit.
Ce qu’il faut prendre en compte pour déterminer votre dosage
Nous allons vous donner quelques indications générales concernant le poids et la posologie suggérée, mais n’oubliez pas que votre poids peut changer. Ainsi, si vous prenez ou perdez du poids, adaptez votre dosage en conséquence.
Si vous perdez du poids (en raison d’une diminution de l’anxiété, de la dépression ou d’une amélioration de votre état de santé général), le dosage de CBD pour vous devrait probablement diminuer. Si vous prenez du poids (parce que vous retrouvez votre appétit ou que vous n’avez plus de nausées), la quantité de CBD que vous prenez pourrait augmenter. C’est pourquoi nous disions qu’il est important de prendre des notes au fur et à mesure !
D’autres facteurs ne sont pas aussi faciles à ajuster. Le métabolisme ne change pas vraiment, sauf si vous modifiez radicalement vos habitudes (passer d’un mode de vie sédentaire à un mode de vie actif, par exemple). De plus, il n’est pas possible de mesurer le métabolisme en chiffres, ce qui rend difficile l’évaluation de la vitesse de la digestion. Mais il est juste de dire que la plupart des gens ont une assez bonne idée de la rapidité ou de la lenteur de leur métabolisme.
De même, la consommation de cannabis, quel qu’en soit le type (même le CBD), peut entraîner une tolérance plus élevée. Ainsi, les 10 mg par jour que vous preniez ne suffiront peut-être plus dans six mois.
Tous ces facteurs doivent être pris en compte, ajustés et enregistrés, ce qui permet de suivre correctement la quantité que vous devez prendre.
Comme nous l’avons mentionné, un grand nombre de facteurs influent sur la taille du dosage qui vous conviendra. Le type et la puissance de l’huile de CBD affecteront certainement ce que vous ressentez, mais d’autres facteurs sont à prendre en compte :
- Votre poids, votre régime alimentaire et votre métabolisme.
- L’affection traitée
- La gravité de votre maladie
- Votre tolérance au CBD
Quels sont les effets secondaires du CBD ?
Il y a très peu d’effets secondaires associés à la prise de CBD. L’un des seuls problèmes fréquemment signalés est une légère sécheresse de la bouche. Les fumeurs d’herbe connaissent bien ce problème. Dans un monde rempli de médicaments dont les effets secondaires sont annoncés en 30 secondes dans une publicité de 60 secondes, c’est un petit prix à payer !
Le seul autre effet secondaire du CBD est une diminution potentielle de la capacité de votre foie à traiter d’autres médicaments. Ainsi, si vous prenez des médicaments pour le cœur et ajoutez du CBD pour contrôler votre glycémie, vous pourriez faire plus de mal que de bien. Assurez-vous de consulter un médecin pour savoir si le CBD convient à votre état.
Est-il possible de faire un surdosage de CBD ?
Il est également important de noter qu’il est presque impossible de faire une surdose de CBD si vous l’utilisez de façon raisonnable. Et par surdose, je veux dire tomber malade. A ce jour, personne n’est jamais mort d’une overdose de CBD, mais n’hésitez pas à demander conseil auprès d’un médecin.
Une étude a pu montrer que même des doses allant jusqu’à 1500 milligrammes pendant une période prolongée (par exemple 4 semaines) sont sûres et ne causeront aucun effet secondaire négatif.